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健身教練要掌握哪些專業知識?

2019-7-11 17:42 872次瀏覽 來源:賽普健身
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大家都知道,在想要從事某個行業時,就需要掌握這個行業的專業技能,健身教練也一樣,健身教練需要掌握專業理論知識和器械實踐技能。

 健身教練要掌握哪些專業知識

專業理論知識:運動解剖學、運動生物力學、運動營養學、運動生理學、

運動心理學、健康體適能、健身行業法律法規、健身教練職業道德規范等。

器械實踐技能:抗阻力訓練、有氧運動、無氧運動、形體訓練、伸展練習、模擬教學、各種器械的使用方法,

以及時下非常流行的技能:高級健美、功能性地膠、功能性訓練、功能康復、運動康復、孕產康復、

極速減脂、銷售技巧、拓展訓練等,主要都是一些器械的訓練。

 健身教練要掌握哪些專業知識

這些知識都需要我們在專業健身教練培訓機構學習時,學校會提供的課程內容,也是每一名私人健身教練必備的技能,那除此之外,健身教練還應該具備哪些軟實力呢?

健身教練的工作模式是對會員進行一對一指導性訓練,將自己所掌握的專業知識和技能傳授給自己的會員。是從健身人士轉向了健身老師。


作為健身教練應具備以下幾個能力:


1.歸納總結:健身效果需要經過實踐來證明,健身教練在自己實踐過程種,驗證自己所學理論。并在實踐種,發現新的問題,總結一套屬于自己的健身寶典。用以教學指導會員。在這個過程中,健身教練又必須樂于分享,并能從分享中感受到自己的價值所在,從會員、朋友是受益中找到存在感和幸福感。


2.交往能力:健身教練應以積極樂觀,陽光的心態面對工作,面對會員,給會員一種希望,讓會員看到曙光,這種陽光的氛圍會感染你身邊的人,健身服務是一項長期服務,不僅僅在于上課一小時,還有飲食計劃的跟進,會員的心理建設,都需要教練有與人的長期交往能力。


3.表達能力:教學過程中,健身教練要善于表達,即用會員能聽懂的話語表達自己專業知識。


4.邏輯能力:健身是一個循序漸進的過程,計劃定制需要一定的邏輯,面對會員跳躍式的需求和疑問,也需根據會員自己的訓練情況應變解答。

5.組織能力:很多私人健身教練會兼職操課,在操課中,健身教練需要保障自己組織中的核心位置,并且帶動所有人的節奏。

 健身教練要掌握哪些專業知識

健身教練除了必備的專業技能之外,還需要不斷提高自己的職業素養,為健身行業健康發展盡一點自己的微薄之力。

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