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普拉提——僵蟲

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本期為大家帶來的是普拉提中僵蟲的動作,能夠改善骨盆的穩定,以及增加我們的髖屈肌群的力量,很好的激活我們的核心。
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課程介紹

本期為大家帶來的是普拉提中僵蟲的動作,能夠改善骨盆的穩定,以及增加我們的髖屈肌群的力量,很好的激活我們的核心。

榮譽資質

賽普健身教練培訓基地培訓導師,賽普普拉提課程培訓師資格認證。

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  • 2019-7-5 18:02:12

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